せんねん灸（後編）

medical

先日、使い方が分からずに断念したせんねん灸ですが、実家に電話をして専門家に使い方をレクチャーしてもらいました。こういうのは全くの素人だったんですが、とりあえず使い方の要点は分かりました。

１．ツボは押してみればわかる
２．熱かったら、我慢しない

早速、試してみたんですが、思ったよりも煙がすごくて驚きました。
今借りている部屋はタバコヤニ汚れが自己負担なので、今度からは風呂場でやろう。

† ツボは押してみればわかる

まず、お灸を据えるがわからないと話にならないので肩こりに効く一番簡単な「合谷^*1」と「魚際^*2」というツボを教えてもらいました。電話口だったので、正確な位置が分からないのでどうしようと思っていたら「そんなの押してみれば分かるよ」といわれてしまいました。基本的なことなのかも知れませんが、お灸を据える前に指で押してみて、痛気持ちいい位置（ツボの位置）に軽くペンで印をつけておくのがコツのようです。

† 熱かったら、我慢しない

意外だったのですが、熱かったらあまり我慢してはいけないようです。鍼灸院ではお灸で本当に効果を出すために、水泡ができるほどお灸をすることがあるようなのですが、あくまでせんねん灸は大衆用。このあたりは、病院でもらえる処方薬と薬局で買える大衆薬と同じ考え方なので、そこまでやる意味がないんだとか。逆に１つやってみて物足りなければ、同じ位置にもうひとつ据えれば良いらしい。

また、同じお灸でも体の調子によってやけどをするときとしないときがあるので、熱さの感じ方を観察すると自分の体の調子がわかるんだとか。
これはいいことを聞きました。